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まむやん

  • Author:まむやん
  • 【管理人自己紹介♪】
    まむやん;北海道出身。スキーと北海道の真冬とお酒をこよなく愛す、三十路(+α)の三児の母。ちびっ子たちに囲まれながら、日々、わいわい楽しく過ごしていま~す(*^ー^*)v♪

    【登場人物の紹介♪】

    ぱぱん;
    まむやんの旦那様。プロレスとサッカー&プロ野球(特に広島)をこよなく愛す。無類の我が子好き(笑)。

    こっこ;
    ポケモンにめっちゃはまっている我が家の長女(6歳)。幼少期のまむやんにそっくりで、わんぱく大好き☆ 唐突に面白いことを連発してくれるコメディアン的な素質を兼ね備えている(笑)。

    hana;
    我が家の次女(3歳)。白米大スキ!遅生まれなのに、バリバリ先頭きって大きくなってくれています(^▽^)v。二番目ちゃん特有の自由人ッぷりを大いに発揮!。・゚・(ノД`)・゚・。こっこよりも強いです(笑;)。

    ケン坊;
    最近無事1歳になりました♪ご飯をよく食べ、よく寝て、よく遊んでくれる、我が家の末っ子長男です(*´▽`*)v。元気すぎて、よく雄たけびを発してくれています(汗)。

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ブートキャンプその後
まだ続けています、ブートキャンプ(≧▽≦)v☆

ただし、残念ながら、
昨日と今日は体調不良のため
ブートキャンプをお休みしております(-_-;。




ん?なんでかって?!(・∀・)
一昨日、天気が良過ぎて、
ついつい水分も取り過ぎちゃって、
そのせいで
猛烈にお腹を下しましたil||li _| ̄|○ il||li ダメヂャン≡3

でも今は、体調もほぼ回復しました♪(*^m^*)
ビバ☆ラッパのマークの正○丸!!(≧▽≦)v
♪テンテケテッテ テンテケテッテ テーンテテンテンテーン
あれ、すごいですね(゚Д゚;!
めっちゃ効きまくり(≧ω≦)b☆
さすが、手にまでニホイが残るだけの事はあるわf^_^;。。

で、話は元に戻るのですがー、
この約3週間、休みもせずに
ブートキャンプを続けたおかげで、
体にもだいぶ変化が見られてきました。
どん位変化が現れたかといいますと~、

体重  → -1.5kg
体脂肪 → -3.6%
ウエスト→ -13.6cm
【上記はブートキャンプ18日目終了後の数値】

いや~、頑張って続けてみるもんですな~(*´▽`*)♪

※注;
・・へ~、それだけウエスト周りがあったのか~(゚Д゚;
とか、それ、いわないいわない!ヾ(^▽^;ハハハ


無事お腹も治った事だし、
明日からブートキャンプ三昧の日々に
復帰する予定です(*^m^*)♪

体脂肪もだいぶ減ってきたけど、
体重がなかなかね~(-_-;むむぅ。。
脂肪が減った分、筋肉がついてきているから、
という理由で何とか自分を納得させてみる(^▽^;アハッ。
ま、地道に頑張りますわ┗(^▽^)┛イェイ♪

只今ぱぱんもブートキャンプに参戦中。
今日で3週間目に入ったのかな?
仕事から帰ってきて、疲れているはずなのに
夕飯を食べた後に頑張って毎日体を動かしているぱぱん。
あっぱれ極まりないですッ(ノД`)☆

「結構楽しいぞッ♪(・∀・)」by ぱぱん

毎日頑張って運動しているだけあって、
ぱぱんの体もだいぶ引き締まってまいりました(*^m^*)♪
あぁ、夢の逆三角体形+゚*。:゚+(人*´∀`)ウットリ+゚:。*゚+.

ぱぱんよ、明日も頑張ろ~じぇい!(≧ω≦)b
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テーマ:ママのひとりごと。 - ジャンル:育児

ビリーズブートキャンプ☆ | 23:42:41 | トラックバック(0) | コメント(0)
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